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宅家“抗疫”倡導健身:湖南湘西95后大學生錄制“太極拉筋功”視頻

2020年02月04日 10:45:07 來源: 新華網


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  新華網長沙2月4日電(張晶 劉昱)“我相信,適當運動是可以增強身體抵抗力的?!薄?5后”段昱畢業于湖南中醫藥大學,他最近錄制的一套“精煉拉筋八部功”視頻走紅網絡。

  連日來,受新型冠狀病毒感染的肺炎疫情影響,群眾外出少、鍛煉少。居家健身成為保持健康、提高身體抵抗力的重要方式。在家的這些日子,段昱積極參加社區志愿者活動,同時發揮自身特長,錄制了一套由父親段天彥創編,融合了太極拳、中醫經絡等養生功法。

  段昱家住湘西吉首市乾州街道小溪橋社區,父親是湘西土家族苗族自治州陳式太極拳協會會長。這段視頻,由段昱演示,并加入了父親的湘西方言動作解說,共分“雙手插頂利三焦”“手足前后固腎腰”“上舉下按調脾胃”等8部功法。

  段天彥介紹,“精煉拉筋八部功”在傳統養生功法“拉筋八部功”的基礎上進行了更加精煉的編排,動作簡單而不失優雅,連貫而不顯庸滯,長期練習能夠改善身體機能,疏通經脈,提高身體素質。

  “希望更多年輕人和中老年人能喜歡上這套養生功法,讓它得到更好的推廣?!倍侮耪f。

  》》視頻完整版

[責任編輯: 鄧夢菲 ]
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